Liste de contrôle des soins dentaires

Nourrissons et tout-petits

√ Emmenez votre bébé chez le dentiste à l'âge de 1 an. Planifiez la première visite chez le dentiste de votre enfant à l'âge de 1 an ou après l'éclosion d'une première dent.

√ Nettoyez les gencives de votre bébé. Utilisez de la gaze pour nettoyer les gencives de votre bébé après les tétées et au coucher. Idéalement, cela devrait être fait avant même que la première dent de votre enfant n'éclate.

√ Brossez les dents de bébé. Une fois que les dents de lait de votre enfant ont éclaté, brossez-les avec une petite brosse à dents à poils souples et une petite quantité de dentifrice après les tétées et au coucher.

√ Utilisez la soie dentaire de bébé. Lorsque deux dents de lait éclatent côte à côte, passez-les doucement au moins une fois par jour (de préférence avant le coucher)..

√ Sevrez votre bébé du biberon. Demandez à votre pédiatre ou à votre dentiste quand vous devez arrêter d'allaiter. Si votre bébé est nourri au biberon, sevrer votre enfant du biberon à l'âge de 1 an.

Les Enfants

√ Planifiez des examens dentaires et des nettoyages réguliers. Maintenant que leurs dents permanentes poussent, c'est le moment idéal pour habituer les enfants à des habitudes saines qui sont bonnes pour leurs dents; cela inclut d'aller chez le dentiste tous les six mois!

√ Apprenez à vos enfants à se brosser les dents et à utiliser la soie dentaire. Au moment où votre enfant atteint l'âge de 6 ans, il devrait avoir les compétences de coordination nécessaires pour se brosser les dents. Apprenez à votre enfant les bonnes techniques de brossage des dents, notamment des mouvements courts, de haut en bas et de va-et-vient et le brossage autour de la ligne des gencives. Apprendre à votre enfant à utiliser la soie dentaire peut être plus difficile, vous pouvez donc acheter des pics de soie dentaire pour commencer.

√ Planifiez des examens dentaires et des nettoyages réguliers. Maintenant que leurs dents permanentes poussent, c'est le moment idéal pour habituer les enfants à des habitudes saines qui sont bonnes pour leurs dents, cela inclut d'aller chez le dentiste tous les six mois!

√ Apprenez à vos enfants à se brosser les dents et à utiliser la soie dentaire. Au moment où votre enfant atteint l'âge de 6 ans, il devrait avoir les compétences de coordination nécessaires pour se brosser les dents. Apprenez à votre enfant les bonnes techniques de brossage des dents, notamment des mouvements courts, de haut en bas et de va-et-vient et le brossage autour de la ligne des gencives. Apprendre à votre enfant à utiliser la soie dentaire peut être plus difficile, vous pouvez donc acheter des pics de soie dentaire pour commencer.

√ Examinez les scellants dentaires. Demandez à votre dentiste si votre enfant devrait recevoir des scellants dentaires pour une protection supplémentaire contre la carie dentaire.

√ Surveiller l'utilisation du fluorure. Vérifiez si l'approvisionnement en eau de votre communauté est fluoré. Sinon, demandez à votre dentiste quels sont les traitements professionnels au fluorure pour votre enfant. Gardez à l'esprit qu'une trop grande quantité de fluorure peut provoquer une fluorose dentaire.

√ Renseignez-vous auprès de votre dentiste sur les bains de bouche. Demandez à votre dentiste si votre enfant doit utiliser un rince-bouche et quels types sont sans danger pour les enfants. De manière générale, votre pari le plus sûr sera un bain de bouche sans alcool spécialement conçu pour les enfants. Lorsque vous apprenez à votre enfant à se rincer avec un bain de bouche, assurez-vous de lui montrer comment rincer sans avaler.

√ Préparez des repas sains et des collations intelligentes. Une alimentation nutritive et bien équilibrée est tout aussi importante pour les dents de votre enfant que pour sa santé générale. Au lieu de biscuits, de croustilles et de crème glacée, offrez à vos enfants des collations intelligentes telles que des fruits et légumes frais, des bretzels non salés, du yogourt nature, des noix et du fromage faible en gras.

√ Planifiez une évaluation orthodontique. De nombreux orthodontistes recommandent aux enfants de subir une évaluation orthodontique complète avant l'âge de 7 ans.

Les Adolescents

√ Obtenez un examen et un nettoyage tous les six mois. Si vous êtes un adolescent, vous préférez probablement faire autre chose que passer un examen dentaire et un nettoyage. Mais plus vous le retardez, plus vos dents peuvent s'aggraver.

√ Continuez à vous brosser les dents et à passer la soie dentaire tous les jours. En plus du brossage et de l'utilisation de la soie dentaire à la maison, créez une boîte à outils d'hygiène bucco-dentaire à utiliser à l'école. Cela peut ne pas sembler cool, mais la mauvaise haleine, les caries, l'accumulation de tartre ou les maladies des gencives ne le sont pas non plus!

√ Buvez beaucoup d'eau fluorée. Au lieu de prendre des sodas ou des boissons énergisantes, buvez plutôt de l'eau du robinet filtrée (la plupart des approvisionnements en eau de la communauté sont fluorés; les eaux en bouteille ne le sont pas). Si vous n'êtes pas sûr de l'eau du robinet de votre école, apportez de l'eau filtrée de la maison ou procurez-vous une bouteille d'eau avec un filtre intégré.

√ Maintenez une alimentation équilibrée. Votre corps n'est pas le seul à bénéficier de repas nutritifs - vos dents aussi! Optez pour des collations intelligentes comme des fruits frais, du fromage, des bretzels non salés et des bâtonnets de céleri ou de carotte plutôt que des biscuits, des chips et des barres chocolatées.

√ Renseignez-vous auprès de votre dentiste sur les protège-dents. Si vous faites du sport, il est important de protéger vos dents pendant les activités à fort et à faible impact. Votre dentiste peut vous recommander des protège-dents - à la fois sur mesure et en vente libre - alors assurez-vous d'obtenir des conseils d'experts dentaires pour savoir quel protège-dents vous convient le mieux.

Les Adultes

√ Visitez votre dentiste régulièrement - ne laissez pas les visites glisser! La vie d'adulte peut parfois être un acte de jonglerie et il se peut que vous ne trouviez pas le temps d'une visite chez le dentiste. Mais prendre du temps pour des visites régulières chez le dentiste maintenant peut vous aider à ne pas vous rendre au cabinet dentaire à l'avenir.

√ Brossez et utilisez la soie dentaire tous les jours, même si vous êtes fatigué. Vous avez déjà entendu cela un million de fois, mais l'importance du brossage régulier et de la soie dentaire ne sera jamais assez soulignée. Même si vous avez été bon dans votre hygiène bucco-dentaire toute votre vie, résistez à la tentation de la laisser glisser ne serait-ce qu'un jour; plus la plaque reste longtemps sur vos dents, plus elle devient nocive.

√ Limitez la restauration rapide; mangez des repas bien équilibrés. Lorsque vous jonglez entre le travail, la maison et les enfants, il peut être facile de se tourner vers la restauration rapide, les sodas et les collations sucrées pour gagner du temps et se sentir plus énergique. Mais le sucre est un démon de la carie dentaire et peut vous faire chuter après ce premier "sucre élevé". Assurez-vous d'intégrer beaucoup de légumes frais dans vos repas quotidiens et de manger des fruits, des noix et du céleri ou des bâtonnets de carottes comme collations.

√ Faites de l'exercice régulièrement; c'est bon pour les dents! Des études montrent que les personnes qui maintiennent un mode de vie sain - faire de l'exercice et bien manger - sont 40% moins susceptibles de développer une parodontite (maladie des gencives à un stade avancé).

√ Pensez à vous offrir une dentisterie esthétique. Que vous souhaitiez un coup de pouce rapide ou un relooking complet du sourire, il existe de nombreux traitements dentaires cosmétiques disponibles pour vous aider à réaliser le sourire de vos rêves. Les traitements de blanchiment des dents au laser d'une heure peuvent rendre vos dents 8 à 10 teintes plus blanches, et les facettes en porcelaine peuvent masquer les dents tachées, les dents ébréchées ou les dents tordues.

Les Seniors

√ Rendez visite à votre dentiste régulièrement. J'espère que vous avez eu toute une vie de soins dentaires professionnels. Ne t'arrête pas maintenant! Tout comme ces années pourraient vous motiver à prendre particulièrement soin de votre santé globale, il est également judicieux d'accorder une attention particulière à vos dents. Cela signifie visiter régulièrement votre dentiste et adopter de bonnes habitudes d'hygiène bucco-dentaire à la maison.

√ Obtenez des soins dentaires professionnels. Au fil du temps, vos prothèses peuvent commencer à se desserrer et à bouger pendant que vous parlez ou mangez. Vous n'êtes pas obligé de supporter cet inconfort, mais vous devriez demander l'aide de votre dentiste plutôt que d'essayer d'utiliser un kit de réparation de prothèse en vente libre, ce qui peut endommager votre prothèse. Avec un regarnissage de prothèse dentaire professionnel, votre dentiste peut remodeler votre prothèse pour qu'elle soit à nouveau belle et agréable.

√ Passez à une brosse à dents électrique si nécessaire. L'arthrite ou une diminution de la mobilité peuvent rendre difficile le brossage des dents. L'utilisation d'une brosse à dents électrique peut aider à éliminer une grande partie des mouvements physiques nécessaires pour se brosser les dents manuellement, en effectuant la plupart du travail à votre place.

√ Envisagez des implants dentaires pour remplacer les dents manquantes. Les implants dentaires sont l'un des traitements dentaires les plus révolutionnaires. Et avec la technologie d'aujourd'hui, vous pouvez parfois obtenir des implants dentaires en une seule visite! De nombreux patients préfèrent les implants dentaires aux prothèses dentaires en raison de leur aspect et de leur toucher naturels.

La solution dentaire